用事やバイトがあるときは、朝に頓服を飲みます。自分の場合はワイパックス。本来は不安とか不眠用よベンゾだよね。 でも自分はベンゾが体に合ってる？のか、飲むと眠気やダルさが少し来るけど、その後うつの色んな症状（倦怠感、息苦しさ、頭働かない、悲観…

いつもいつも負い目を感じています。うつの極期（最も悪い時期）からは抜け出して、動いたり身の回りのことは何とかできるが、まだまだしんどい状態だと特にね。何も言わなけりゃ、普通に見えるからね。自分はしんどいけど、割と外で活動してる方だと思いま…

いつからか不幸なニュースみて安心 （「他人の不幸は蜜の味」とか「ざまーみろウキウキ」って感じではないんですけどね。物事を素直に、以前感じたように見れなくなっています。正直幸せなニュースや活躍してる人見るのが辛いときもあります。）

いきなり絶望を煽るタイトルですが、逆に考えれば「7〜8割のうつ病は治る」ということですからね！ もちろん薬も複数試したり、治療期間も多少長くなるかもしれないけど… だから諦めないで！！ まぁ私は見事その2〜3割に入っちゃってるんですが(笑) 抗うつ剤…

うつ病になってからスマホをいじる時間がヤバい増えました。 今回は「ブログ書いてるお前が何言ってんだ」ってなタイトルの記事ですが、私の中ではけっこう重要なことだったんで。 今は良くも悪くも（悪い面のが多いかな？）、情報が簡単に得られるようにな…